疲労

健康情報(身体の悩み)

背中の痛みを改善するストレッチとマッサージ。日頃の疲れを癒す方法とは?

お仕事が忙しくなってくると、腰や背中に痛くなってきませんか?痛くならなくても、筋肉が張って違和感を感じることは多いと思います。早めに筋肉をケアしておけば、後から痛むこともありませんし、毎日の仕事の能率も上がります。背中が痛む原因は?お仕事の...