健康情報（身体の悩み）正月太り対策に最適！！腰を振るだけで… “30秒で腹筋100回分”の簡単体操【あらいーな】
お正月、太りませんでしたか？新型コロナの影響もあって、お正月は家にいる時間が長くなり、食事の量もどうしても多くなり、しかも運動不足のために、多くの人が太り気味です。かと言って、きつい腹筋を何回もやる運動は、継続しにくいです。簡単にできて、し...
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健康情報（身体の悩み）
暮らしの知恵（お役立ち情報）むち打ち対策で首を守る方法、辛い障害に苦しまない為に・・・
よく交通事故の後遺症としてあげられるむち打ちですが、実際にはどのような怪我なのでしょうか？首には脳から体に指令を送る神経が通っていますが、これが急な動作を受けた場合に目に見えない程細かく損傷を受けてしまう事があります。これと同じような原因で...
変形性膝関節症変形性膝関節症のリハビリ法＜その３ヶ条とは？＞原因、症状、治療、ストレッチ法について…
膝が痛いと、歩くのも苦痛になっていやなものですね。そんな変形性膝関節症について、原因、症状、治療、リハビリ法について紹介します。スポンサードリンク変形性膝関節症とは…そもそも変形性膝関節症とは、変形性関節症の一種で、膝関節のクッション部分に...