健康情報（身体の悩み）正月太り対策に最適！！腰を振るだけで… “30秒で腹筋100回分”の簡単体操【あらいーな】 お正月、太りませんでしたか？新型コロナの影響もあって、お正月は家にいる時間が長くなり、食事の量もどうしても多くなり、しかも運動不足のために、多くの人が太り気味です。かと言って、きつい腹筋を何回もやる運動は、継続しにくいです。簡単にできて、し... 2021.01.19健康情報（身体の悩み）
暮らしの知恵（お役立ち情報）グリーンスムージーで、ダイエットや健康効果を発揮させる方法について 米国のローフード実践者のによって試行錯誤の末に誕生した「グリーンスムージー」ですが、最近ではモデルや女優などの多くの有名人にも実践している人が多い事などもあって、日本でも大流行している健康法・ダイエット法です。グリーンスムージーは生のフルー... 2017.05.02暮らしの知恵（お役立ち情報）
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