タグ: 運動の記事一覧
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正月太り対策に最適!!腰を振るだけで… “30秒で腹筋100回分”の簡単体操【あらいーな】
お正月、太りませんでしたか? 新型コロナの影響もあって、お正月は家にいる時間が長くなり、 食事の量もどうしても多くなり、しかも運動不足のために、 多くの人が太り気味です。 かと言って、きつい腹筋を何回もやる運動は、継続し […]
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むち打ち対策で首を守る方法、辛い障害に苦しまない為に・・・
よく交通事故の後遺症としてあげられるむち打ちですが、 実際にはどのような怪我なのでしょうか? 首には脳から体に指令を送る神経が通っていますが、 これが急な動作を受けた場合に目に見えない程 細かく損傷を受けてしまう事があり […]
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変形性膝関節症のリハビリ法<その3ヶ条とは?>原因、症状、治療、ストレッチ法について…
Warning: preg_match(): Unknown modifier '.' in /home/esp/infofeliz.net/public_html/wp-includes/class-wp-embed.php on line 156膝が痛いと、歩くのも苦痛になって いやなものですね。 そんな変形性膝関節症について、 原因、症状、治療、リハビリ法について 紹介します。 スポンサードリンク 変形性膝関節症とは… そもそも変形性膝関節症とは、変形性関節症 […]