健康情報（身体の悩み）美脚・美尻になれる！？ 足のクロスで “腹振り”体操！「あらいーな」
美脚・美尻になれる！？新井恵理那さんが、紹介してくれる美脚・美尻になる簡単な体操です！“ちょっといーな”情報を、紹介する「新井恵理那のあら、いーな！」コーナーです。今回のテーマは「美脚・美尻になれる！？“フリパラ体操”第3弾」です。今回は一...
健康情報（身体の悩み）
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健康情報（身体の悩み）ためしてガッテン！新肩こり解消法 ＜五十肩治し方にも有効＞肩こりの元凶撲滅動画
「がんこな肩コリ」対策に驚きの最新情報！四十肩、五十肩にも有効肩や首のコリは、本当に嫌なものですね。とくに、四十肩や五十肩になってしまった方は、気持ちよく仕事や生活を送るが難しくなってしまいます。揉んだりすれば、ほんのひと時は少しだけ楽にな...
健康情報（身体の悩み）五十肩の治し方！ためしてガッテン肩こり解消法＜五十肩、肩関節周囲炎＞ストレッチで一挙撃滅！
五十肩の痛みとは？別に肩の痛みなどなど、普通に生活していたのに、思いもよらず突然、肩に激しい痛みが走ってくるのが五十肩です。しばらくほとんど腕が上がらない状態で、激痛にに悩まされますが、そのうち「あれって！」と、知らないうちと治ってしまうも...
健康情報（身体の悩み）正月太り対策に最適！！腰を振るだけで… “30秒で腹筋100回分”の簡単体操【あらいーな】
お正月、太りませんでしたか？新型コロナの影響もあって、お正月は家にいる時間が長くなり、食事の量もどうしても多くなり、しかも運動不足のために、多くの人が太り気味です。かと言って、きつい腹筋を何回もやる運動は、継続しにくいです。簡単にできて、し...
健康情報（身体の悩み）背中の痛みを改善するストレッチとマッサージ。日頃の疲れを癒す方法とは？
お仕事が忙しくなってくると、腰や背中に痛くなってきませんか？痛くならなくても、筋肉が張って違和感を感じることは多いと思います。早めに筋肉をケアしておけば、後から痛むこともありませんし、毎日の仕事の能率も上がります。背中が痛む原因は？お仕事の...
暮らしの知恵（お役立ち情報）ロキソニンの効果時間（効果が出る時間と鎮痛効果持続時間）とは？副作用の危険は…
ロキソニンって、聞いたことがありますよね？ひと昔までは、医療関係者や実際に服用している人しかロキソニンという言葉は、知られていなかったのですが、貫地谷しほりさんのCMですっかりお馴染みの言葉になりました。彼女は、中学時代にスカウトされて芸能...
変形性膝関節症変形性膝関節症のリハビリ法＜その３ヶ条とは？＞原因、症状、治療、ストレッチ法について…
膝が痛いと、歩くのも苦痛になっていやなものですね。そんな変形性膝関節症について、原因、症状、治療、リハビリ法について紹介します。スポンサードリンク変形性膝関節症とは…そもそも変形性膝関節症とは、変形性関節症の一種で、膝関節のクッション部分に...